– RISPOSTA DEL MERIDIANO SENSORIALE AUTONOMO (AUTONOMOUS SENSORY MERIDIAN RESPONSE) –

ASMR Sensazioni, brividi, percezioni di suoni dati da lievi movimenti che provocano nella nostra mente uno stato di incantevole attrazione. Ma di cosa si tratta nello specifico?. Estrapolo una delle parole che trovi nella definizione, ovvero, “Meridiano”, termine derivato dalle pratiche medicali orientali che indica le linee invisibili di flusso dell’energia vitale del corpo umano. Non spaventarti, non è un credo, non è una pratica che porta uno sconvolgimento emotivo, bensì un arrivare alla conoscenza dei suoni che ti circondano e che possono creare in te uno stato di benessere, di relax, di scioglimento dei nervi del tuo corpo. L’amsr viene indotto da specifiche situazioni, che in questo caso vengono chiamate “TRIGGER”, voglio farti comprendere al meglio. Essere accarezzati con le unghie, delicatamente, da altre mani, sentirne il rumore che questa carezza provoca, oltre che al tatto, un godimento uditivo. Oppure sentire l’arrivo di un sussurro, sentire il rumore delle labbra che lo emettono, sentire il movimento della parola sussurrata, sentire il palato quando viene toccato dalla lingua. Un ultimo esempio, altrimenti potrei scriverti per ore ed ore, è quello del suono di un foglio di carta che viene scartocciato, in tutta morbidezza e lentezza. Guardando poi dal punto di vista scientifico, posso dirti, sottovoce, che è difficile da studiare, alcuni ricercatori hanno detto che l’asmr assomigli alla meditazione in cui le aree del cervello legate ad ansia e stress sono meno attive, una forma dunque di meditazione passiva. Un possibile, ancora non accertato, rilascio di ossitocina, un coinvolgimento delle endorfine. Spero davvero di averti portato a conoscere un qualcosa di più che possa recarti pace e positività. Il web da molte informazioni a riguardo. Io ho voluto lasciarti la mia piccola impronta. Appena ne sarò pronta porterò testimonianza sul mio canale youtube realizzando un video utilizzando questa “pratica”. Lascio qui sotto il link del canale in modo tale che tu possa iscriverti per ricevere tutti gli aggiornamenti, laddove fosse di tuo interesse. Chiudi solo per un attimo i tuoi occhi, in qualsiasi luogo tu ti trovi, prendi la tua mano destra e con il pollice strofina, lentamente, sulla superfice che ti trovi a toccare, che sia una scrivania, un muro, la tua giacca, il tuo computer. Aumenta questo movimento e cerca di captarne il suono. Con questo ti lascio ad una buona giornata, se vorrai condividere la tua esperienza puoi farlo attraverso i commenti, potrà essere utile, in primis a me, a scoprire nuovi suoni e nuove sensazioni. Grazie per la tua attenzione. ElyGioia.

https://www.youtube.com/channel/UCZfVMpHuBI05b9Uy-bOl_hQ

@ElyGioia

ASMR Sensations, chills, perceptions of sounds given by slight movements that cause in our mind a state of enchanting attraction. But what is it specifically about? . I extrapolate one of the words that you find in the definition, that is, “Meridian”, a term derived from oriental medical practices that indicates the invisible lines of flow of the vital energy of the human body. Do not be frightened, it is not a creed, it is not a practice that brings an emotional upheaval, but rather a coming to the knowledge of the sounds that surround you and that can create in you a state of well-being, of relaxation, of melting the nerves of your body. The amsr is induced by specific situations, which in this case are called “TRIGGER”, I want you to understand better. To be caressed with the nails, delicately, by other hands, to hear the noise that this caress causes, as well as at the time, an auditory enjoyment. Or feel the arrival of a whisper, hear the sound of the lips that emit it, feel the movement of the whispered word, feel the palate when it is touched by the tongue. One last example, otherwise I could write to you for hours and hours, it is that of the sound of a sheet of paper that is scsrtocciamento, in all softness and slowness. Looking from the scientific point of view, I can tell you, in a whisper, that it is difficult to study, some researchers have said that the asrrm resembles meditation in which the areas of the brain related to anxiety and stress are less active, therefore a form of meditation passive. A possible, as yet undetermined, release of oxytocin, an involvement of endorphins. I really hope I have brought you to know something more that can bring you peace and positivity. The web gives a lot of information about it. I wanted to leave you my little footprint. As soon as I am ready I will take testimony on my youtube channel making a video using this “practice”. I leave below the link of the channel so that you can sign up to receive all the updates, if it was of interest to you. Just close your eyes for a moment, wherever you are, take your right hand and with your thumb slowly rub against the surface you are touching, whether it’s a desk, a wall, your jacket, the your computer. Increase this movement and try to catch the sound. With this I leave you with a good day, if you want to share your experience you can do it through comments, it may be useful, first of all to me, to discover new sounds and new sensations. Thanks for your attention.

@ElyGioia

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